Seslendirme ve Nefes

nefes-blog

Seslendirme yapmaya başlamadan önce doğru nefes alma konusunda bilgi sahibi olmalıyız.

İnsan nefes alıp verirken vücudunda olup bitenlerden habersizdir. Nefes alma DNA’larımıza yazılmış programın yürürlüğe girmesiyle, bizim kontrolümüz dışında çalışır. İşte tamda burada iş bize düşüyor.Orijinal programın, yanlış tutumlarımız nedeni ile aksaklık gösterdiğini görürüz.

Akciğer, tıpkı bir pompa gibi, ömür boyu hiç durmadan vücut içine hava alır ve verir. Akciğer diğer tüm organlar gibi çalışabilmek için bir dış enerjiye, dış güce ihtiyaç duyar. Bu güç diyafram ve kaburga kemiklerinin aralarında bulunan kaslar sayesinde sağlanır.

Mükemmel ve kusursuz olarak yaratılmış olan bedenimizin iç organları bizim dışımızda görevini yerine getirir. Bir tek akciğerler bizim kontrolümüze verilmiştir. Bize düşende doğru nefes alarak , akciğerlerimizi doldurmaktır.

Doğru seslendirme için doğru nefes almayı öğrenmeliyiz.

DİYAFRAM : göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran kas tabakasıdır.

Beli çepeçevre saran bir çember gibi.

ASIL NEFES : DİYAFRAM nefesidir.

Doğru diyafram nefesi için, BURUNDAN nefes almalıyız.